本文摘要：1食物：生鸡蛋 3个，银鱼干 20克，番茄 一个，马铃薯 40g，香葱粉碎 15g2银鱼干提前泡两个钟头。马铃薯托一片，土豆块和银鱼一起蒸15分钟。 蒸熟后，一起放入烹制机，放入一点水击伤马铃薯银鱼泥。3番茄进十字，开水里放3分钟，撕下报表皮切成丁。热锅推翻点油，刚开始煎炸番茄，一旁煎炸一旁开裂，将番茄炒出番茄泥。4香葱托碾碎。 生鸡蛋覆没，香葱重进一起加温，将马铃薯银鱼泥也放入蛋液，混和分布均匀，再作将煎炸好的番茄泥放入，一岁之上小宝宝可特少量盐。

1食物：生鸡蛋 3个，银鱼干 20克，番茄 一个，马铃薯 40g，香葱粉碎 15g2银鱼干提前泡两个钟头。马铃薯托一片，土豆块和银鱼一起蒸15分钟。

蒸熟后，一起放入烹制机，放入一点水击伤马铃薯银鱼泥。3番茄进十字，开水里放3分钟，撕下报表皮切成丁。热锅推翻点油，刚开始煎炸番茄，一旁煎炸一旁开裂，将番茄炒出番茄泥。4香葱托碾碎。

生鸡蛋覆没，香葱重进一起加温，将马铃薯银鱼泥也放入蛋液，混和分布均匀，再作将煎炸好的番茄泥放入，一岁之上小宝宝可特少量盐。5核桃油放入小盘子中，不沾锅中刷薄薄的一层核桃油。6用炒勺杯子一勺蛋液放入锅内，迅速晃动锅使蛋液分布均匀铺满底锅，文火煮至蛋液表层凝固。

7用铁铲将阴囊从一侧卷到另一侧，沦落蛋卷。以后杯子大小勺蛋液在蛋卷位置，迅速伸开。8待凝固后将蛋卷以后往另一边卷，每一次推翻蛋液以前，刷一层油。9不断之上流程之后蛋液用完后，最终煎出一个很厚薄鸡蛋饼。

10所有卷好以后煮2分钟出带锅。11一小块段才可食。紫薯泥使蛋卷发现异常的嫩，但紫薯泥的量没法再加上了，再加上不容易大便不成型。12炒过的番茄泥边加个蛋卷里，最终即便 不特一切酱汁也很喜欢。

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