本文摘要：家人都讨厌口感酸甜的菜。前几天去西餐厅点的菜，里面有一道沙拉蒸菜。大家特别讨厌不吃，这盘菜没几筷子就吃了。 让我们模仿一下。正好手头有咸甜味的沙拉酱和藜麦米。 蒸沙拉的口感很有趣，藜麦米的营养很好。这样做沙拉也没有人。讨厌的东西试试吧。 食材明细的主材藜麦半杯辅助材料沙拉酱适度的西红柿两种甜味烹饪技术需要20分钟，非常简单的可玩性藜麦蒸蔬菜沙拉的做法步骤1准备蒸蔬菜沙拉的主要食材。2准备藜麦，这可以根据自己需要的量。洗干净，清水泡20分钟后再煮。

家人都讨厌口感酸甜的菜。前几天去西餐厅点的菜，里面有一道沙拉蒸菜。大家特别讨厌不吃，这盘菜没几筷子就吃了。

让我们模仿一下。正好手头有咸甜味的沙拉酱和藜麦米。

蒸沙拉的口感很有趣，藜麦米的营养很好。这样做沙拉也没有人。讨厌的东西试试吧。

食材明细的主材藜麦半杯辅助材料沙拉酱适度的西红柿两种甜味烹饪技术需要20分钟，非常简单的可玩性藜麦蒸蔬菜沙拉的做法步骤1准备蒸蔬菜沙拉的主要食材。2准备藜麦，这可以根据自己需要的量。洗干净，清水泡20分钟后再煮。

3洗干净，清水泡20分钟后再煮。用4小火煮藜麦有时摇晃，煮15分钟左右就会变软腐烂。5请不要炒米汤，放在切好的西红柿上。

加入香草沙拉酱，讨厌调味料。6分享诀窍，可以用你讨厌的蔬菜和水果做这个菜谱，只要自己讨厌就是最喜欢的菜。2、制作完成的马利亚薄荷叶味道很好。

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