本文摘要：正好节日里不怎么吃大鱼肉，这时要酸，要减肥，用巧釜脱糖电饭煲，去除米和糯米中的糖分和淀粉的50%，好吃又胖，真的很幸福吧。那到底是怎么做到的呢？因为这个锅类似的烹饪过程，所以放入锅中的米不会重复浸泡32次，蒸熟，神秘的是，这个重复的过程增加了米淀粉和糖分，所以害怕胖，想减肥的人可以放心吃。

正好节日里不怎么吃大鱼肉，这时要酸，要减肥，用巧釜脱糖电饭煲，去除米和糯米中的糖分和淀粉的50%，好吃又胖，真的很幸福吧。那到底是怎么做到的呢？因为这个锅类似的烹饪过程，所以放入锅中的米不会重复浸泡32次，蒸熟，神秘的是，这个重复的过程增加了米淀粉和糖分，所以害怕胖，想减肥的人可以放心吃。食材明细的主料鱿鱼2根大米1杯糯米2杯辅料蒜蓉辣酱适度用辣味煮技术1小时非常简单，可玩性鱿鱼糯米饭的做法步骤1糯米清洁，用清水洗3小时，2鱿鱼调整头部和内脏，清洁鱿鱼管里的东西，清洁干净，3大米清洁干净，加入清洁的糯米，加热，尽量均匀分布，4巧釜脱糖电饭煲按总杯数，煮至3刻度稍低诀窍1.糯米必须用水洗。糯米很柔软，不洗就容易煮的糯米太硬了。

2.乌贼里斯糯米的时候，一定不能塞太多。否则，乌贼不会加热回收糯米饭。3.糯米饭煮，乌贼容易煮，千万不要煮太久。否则，乌贼的口感就不会变软，味道也很好吃。

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